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हमें अपने खानपान में कच्ची हल्दी को क्यों शामिल करना चाहिए?

भारतीय खानपान में पिसी हुई हल्दी का उपयोग तो ख़ूब होता है, उसकी तुलना में कच्ची हल्दी लगभग पूरी तरह उपेक्षित है. पर आपको यह पता होना चाहिए कि कच्ची हल्दी भी स्वास्थ्य के लिहाज से बेहद फ़ायदेमंद है....

वजन घटाने के तरीके में मददगार साबित होते हैं ये 7 खट्टे फल

आजकल अधिकांश लोग अपने वज़न को लेकर परेशान रहते हैं. हों भी क्यों ना! वज़न ही तो है, जो कई तरह की बीमारियों का पहला पड़ाव होता है. इसलिए इस पर कंट्रोल करना ज़रूरी होता है. पर एक बात आपको अपने ध्यान में...

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