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पेट की चर्बी और हृदय को रखना है स्वस्थ्य तो इन खाद्य पदार्थों का करें सेवन

पेट की चर्बी और हृदय को रखना है स्वस्थ्य तो इन खाद्य पदार्थों का करें सेवन

ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) खाद्य पदार्थों को सौंपा गया मूल्य है जो इस बात पर आधारित होता है कि वे खाद्य पदार्थ रक्त शर्करा के स्तर में कितनी तेजी से वृद्धि करते हैं। कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) वाले...

28 May 2023 4:23 PM GMT
स्वस्थ शरीर के लिए जरूरी है तोरई की सब्जी, इन बिमारियों को करती है खत्म

स्वस्थ शरीर के लिए जरूरी है तोरई की सब्जी, इन बिमारियों को करती है खत्म

तोरई अपने आहार में शामिल करने और गर्मी के महीनों के दौरान शरीर को ठंडा रखने के लिए गर्मियों की आदर्श सब्जी है। पानी की मात्रा में उच्च और कैलोरी पर कम, तुरई कुकुर्बिटेसी या लौकी परिवार से संबंधित है...

19 May 2023 10:12 AM GMT