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Fitness Tips: रोजाना सुबह करें 20 पुल-अप, सेहत को मिलेंगे ये पांच फायदे
Fitness Tips: पुल अप्स एक बेहद असरदार बॉडी वेट एक्सरसाइज है, जो शरीर के ऊपरी हिस्से की ताकत और मांसपेशियों को विकसित करने के लिए की जाती है। इसे बिना किसी मशीन के केवल एक मजबूत बार की मदद से किया...
27 Dec 2025 12:23 PM IST
सरसों का साग और मक्के की रोटी, सर्दियों में स्वाद और सेहत का खजाना
नई दिल्ली: सर्दियों का मौसम आते ही कई लोग अपने खाने-पीने में बदलाव लाने लगते हैं। इस दौरान गर्म और पौष्टिक भोजन का महत्व और भी बढ़ जाता है। अगर बात करें उत्तर भारत की पारंपरिक थाली की, तो इस मौसम में...
22 Dec 2025 4:02 PM IST
Nagaon में बच्चों की सेहत को बेहतर बनाने के लिए ज़िला लेवल पर कृमि मुक्ति दिवस मनाया गया
12 Dec 2025 12:13 PM IST
Yoga:सर्दियों के मौसम में जानिए कौन से 5 योगासन सेहत के लिए हो सकते हैं लाभकारी
10 Dec 2025 10:05 AM IST
