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रात में सोने से पहले करें ये योगासन, रात को अच्छी आएगी नींद

लाइफस्टाइल : नींद पूरी न होने या बार-बार जागने से लोग परेशान रहते हैं। स्वस्थ रहने के लिए अच्छी नींद लेना बहुत जरूरी है। अगर आप रात को अच्छी नींद नहीं लेते हैं तो इससे आपका अगला दिन खराब हो सकता है।...

रात में मोजे पहनकर सोना खतरनाक, पैरों में हो सकता है इंफेक्शन

लाइफस्टाइल: सर्दियों में गर्म रहने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं। गर्म कपड़े आपके शरीर को ठंड से बचाते हैं। इसलिए ज्यादातर लोग अपने शरीर को इसी कपड़े से ढकते हैं। कंबल या चादर के नीचे भी पैर...

सोने से पहले फॉलो करें 15 मिनट का ये योगा

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सोने से पहले कभी न करें गलतियां वरना बिगड़ सकती है आपकी सेहत

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