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रात की नींद नहीं हो रही पूरी? जानिए कैसे यह आदत बना रही आपको बीमार

नई दिल्ली: कामयाबी पाने की दौड़ में अक्सर लोगों को लगता है कि नींद को जितना छोटा किया जाए, उतना ही बेहतर है। काम करते-करते कब रात के दो या तीन बज जाते हैं, पता ही नहीं चलता। फिर सुबह नींद से पहले...

उम्र के हिसाब से नींद की सही मात्रा, जानिए जरूरी जानकारी

Lifestyle लाइफस्टाइल : हम अक्सर सुनते हैं कि एक व्यक्ति को हर रात 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए, लेकिन क्या ये नियम सभी के लिए सही है? विशेषज्ञों के अनुसार, नींद की सही मात्रा व्यक्ति की उम्र,...

सोना ₹2,100 बढ़कर रिकॉर्ड ₹1,03,670 पर, चांदी ₹1,000 लुढ़की

Mouni Roy के रूटीन पर दिशा पटानी ने दिया क्यूट कमेंट

सोना 400 रुपये गिरकर 1,00,020 रुपये प्रति 10 ग्राम पर, चांदी 1,500 रुपये लुढ़की

सोना 500 रुपये गिरकर 1,00,420 रुपये प्रति 10 ग्राम पर, चांदी 1,000 रुपये गिरी

सोना 400 रुपये बढ़कर 1,01,420 रुपये पर, चांदी 1,500 रुपये बढ़ी

सोना 900 रुपये गिरकर 1,02,520 रुपये प्रति 10 ग्राम पर बंद

Bhopal: भैंस की वेशभूषा में विधायक का प्रदर्शन

नींद पूरी नहीं हो रही? तो रात में ये खाएं!

Yoga Tips: अगर आपको भी लगती है बहुत नींद तो करें इन योगासनों का अभ्यास, दिनभर रहेंगे ऊर्जावान

सोना 200 रुपये गिरकर 98,670 रुपये प्रति 10 ग्राम पर, चांदी 500 रुपये घटी

नींद से जुड़ी समस्या? ये 5 फूड्स सोने से पहले ना खाएं

Yoga: थकान कम करने और अच्छी नींद पाने के लिए करें ये योगासन