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Pranayama:सर्दी में सुबह करें ये प्राणायाम, शरीर को गर्म रखने में मिलेगी मदद
Pranayama: सर्दियों के मौसम में हेल्दी शरीर बनाए रखने के लिए डाइट बहुत ज़रूरी है। डाइट में ऐसी चीज़ें शामिल करें जो शरीर को गर्म रखने में मदद करें। हालाँकि, इस समय एक्सरसाइज़ भी बहुत ज़रूरी है। यह...
3 Dec 2025 9:31 AM IST
Yoga: सुबह उठने के बाद करें ये योगासन, दिनभर बनी रहेगी शरीर में एनर्जी
Yoga: पूरे दिन एनर्जेटिक रहने के लिए, आपको अपने दिन की शुरुआत उसी जोश और एनर्जी के साथ करनी चाहिए। इसके लिए, सुबह उठने के बाद 20 से 30 मिनट का योग भी आपकी सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए...
30 Nov 2025 9:43 AM IST
सूरज ढलते ही रुक जाता है इंसानों का शरीर? दो भाइयों की हैरान कर देने वाली Story
28 Nov 2025 9:38 PM IST
HC ने स्थानीय निकाय चुनावों में गैस सिलेंडर चुनाव चिह्न बरकरार रखने की वीबीए की याचिका खारिज की
25 Nov 2025 7:40 AM IST
Dhania Water Benefits : धनिया का पानी पिएं रोज 30 दिन, शरीर की ये 4 समस्या हो सकती है ठीक
23 Nov 2025 8:54 AM IST
आपके लेटने का तरीका करता है शरीर को प्रभावित, जानें बायीं करवट लेकर सोने के फायदे
21 Nov 2025 3:37 PM IST
जान लें पाचन शक्ति दुरुस्त करने के प्रभावी उपाय, शरीर बीमारियों से रहेगा कोसों दूर
16 Nov 2025 11:44 AM IST
















