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घंटों लैपटॉप पर काम करने से है गर्दन-पीठ में दर्द? अपनाएं यह सरल योगासन

नई दिल्ली: आज के डिजिटल युग में दफ्तर की कुर्सी और लैपटॉप हमारी नियमित दिनचर्या का हिस्सा बन चुके हैं। घंटों स्क्रीन की ओर झुककर बैठने से हमारी रीढ़ की हड्डी अपनी प्राकृतिक बनावट खोने लगती है, जिससे...

Yoga को लेकर कई लोगों के मन में ये मिथक और शक हैं, इनके बारे में जानें

Lifestyle जीवनशैली: अगर सही तरीके से किया जाए, तो योग सिर्फ़ एक ट्रेंड नहीं है, बल्कि ज़िंदगी भर की सेहत और मेंटल बैलेंस का आधार है। हालाँकि, जैसे-जैसे इसकी पॉपुलैरिटी बढ़ी है, कुछ गलतफहमियाँ भी बढ़ी...

आदिवासी बालक आश्रम अमरकोट बना बच्चों के सर्वांगीण विकास का केन्द्र

NIMHANS में आयुर्वेदिक MD प्रोग्राम शुरू, मानसिक स्वास्थ्य में नया दृष्टिकोण

योग ही नहीं, शुद्धि भी है जरूरी, जानें षट्कर्म के अद्भुत लाभ

Rishikesh: अंतरराष्ट्रीय योग कार्यक्रम का आगाज, मुख्यमंत्री ने योग को जीवन पद्धति बताया

Rishikesh: योग को अपनाकर स्वस्थ जीवन की ओर बढ़ रहे लोग: मुख्यमंत्री

Jammu: परीक्षा सीजन में मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग व ध्यान कार्यक्रम

क्या आप भी योग और मेडिटेशन को एक ही समझते हैं? अभी दूर करें कंफ्यूजन

गर्भावस्था के दौरान योग क्यों है जरूरी? जानिए इसके बड़े फायदे

पिंडली शक्ति विकासक क्रिया: पिंडलियों को मजबूत बनाने और पैरों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए योग

Yogasanas: ये योगासन सांस की समस्याओं से देंगे राहत

Yoga For Sleep: रात में नहीं आती है नींद तो करें ये योगासन, वरना स्वास्थ्य को हो सकते हैं कई नुकसान

Yoga Tips: थायरॉइड की समस्या से हैं परेशान , तो इन योग आसनों का रेगुलर करें अभ्यास