Jammu योग को बताया स्वास्थ्य और एकता का आधार
Jammu जम्मू लेफ्टिनेंट गवर्नर मनोज सिन्हा ने केंद्र शासित प्रदेश जम्मू-कश्मीर में 12वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के समारोह का नेतृत्व किया। वे डल झील के किनारे योग सत्र में शामिल होने वाले हज़ारों योग प्रेमियों के साथ जुड़े। प्रतिभागियों का गर्मजोशी से स्वागत करते हुए, लेफ्टिनेंट गवर्नर ने इस साल की थीम पर प्रकाश डाला और मानवता को एकजुट करने में योग की शक्ति पर ज़ोर दिया। उन्होंने कहा कि योग वास्तव में दुनिया को एकजुट करता है और हमें एक स्वस्थ और खुशहाल भविष्य की ओर ले जाता है।
"सच्चे स्वास्थ्य का अर्थ है शरीर, मन और भावनाओं के बीच संतुलन बनाना। जहाँ आधुनिक जीवन लगातार हमारा ध्यान स्क्रीन और तनाव की ओर खींचता है, वहीं योग हमें अपने भीतर देखने की सीख देता है। मुझे गर्व है कि भारत की यह प्राचीन परंपरा वैश्विक स्वास्थ्य का आधार बन रही है," लेफ्टिनेंट गवर्नर ने कहा।
लेफ्टिनेंट गवर्नर ने कहा कि योग केवल एक कसरत नहीं, बल्कि खुद को जानने का एक रास्ता है। उन्होंने कहा कि रोज़मर्रा की ज़िंदगी की भागदौड़ के बीच, योग मन और शरीर में तालमेल बिठाता है, हमारे अंदर के विचारों को समझने में मदद करता है और हमें प्रकृति से जोड़ता है।
"योग मानसिक फुर्ती बढ़ाने में मदद करता है। जहाँ हमारा मन स्वाभाविक रूप से पुरानी चिंताओं या भविष्य की घबराहट में भटकता रहता है, वहीं योग हमें वर्तमान पल पर नियंत्रण रखना सिखाता है। योग का विज्ञान वास्तव में अद्भुत है। केवल सांस पर ध्यान केंद्रित करने से मन शांत होता है और तनाव कम होने लगता है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि नियमित अभ्यास से याददाश्त, मानसिक एकाग्रता और भावनात्मक संतुलन बेहतर होता है। इसीलिए आज दुनिया भर के स्वास्थ्य विशेषज्ञ योग को स्वास्थ्य के लिए सबसे असरदार जीवनशैली बदलाव के तौर पर अपनाने की सलाह देते हैं," सिन्हा ने कहा। लेफ्टिनेंट गवर्नर ने योग प्रेमियों से कहा कि अच्छी सेहत खरीदी नहीं जा सकती, बल्कि इसे अनुशासन के ज़रिए ही हासिल किया जा सकता है।
"जैसे किसी पौधे को रोज़ पानी की ज़रूरत होती है, वैसे ही हमारे मन और शरीर को भी लगातार अनुशासन की आवश्यकता होती है, और योग का मतलब ही अनुशासन है। आज प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के नेतृत्व में योग पूरी दुनिया में लोकप्रिय हो रहा है और मुझे गर्व है कि दुनिया भर के चिकित्सा विशेषज्ञ मानसिक मज़बूती और संतुलित जीवन के लिए योग को एक ज़रूरी साधन मानते हैं। भारत ने सदियों पहले ही दुनिया को संपूर्ण स्वास्थ्य का रास्ता दिखाया था," उन्होंने कहा।
मनोज सिन्हा ने आगे कहा कि योग न केवल लंबी उम्र, बल्कि बेहतर जीवन जीने की सीख देता है। "मुझे खुशी है कि जम्मू-कश्मीर का आयुष विभाग योग को हर किसी तक पहुँचाने के लिए लगातार काम कर रहा है और इसे ग्रामीण कस्बों से लेकर शहरी केंद्रों तक के हर नागरिक के लिए सुलभ बना रहा है," उन्होंने कहा। एल-जी ने कहा, “योग ‘नशा-मुक्त जम्मू-कश्मीर’ अभियान में असल बदलाव ला रहा है और इससे नशे की रोकथाम और उससे उबरने, दोनों में मदद मिल रही है। मैं चाहता हूँ कि लोग योग को अपनी रोज़मर्रा की आदत बनाएँ। हर दिन बस कुछ मिनट का योग लंबे समय तक सेहतमंद रहने में मदद करता है। योग सभी सीमाओं से परे है और यह पूरी इंसानियत के लिए एक यूनिवर्सल साइंस है।”
डल झील के किनारे हुए योग सेशन में स्वास्थ्य और चिकित्सा शिक्षा, स्कूल और उच्च शिक्षा और समाज कल्याण विभागों की मंत्री सकीना इत्तू; मुख्य सचिव अटल डुल्लू; डीजीपी नलिन प्रभात; अतिरिक्त मुख्य सचिव; प्रशासनिक सचिव; वरिष्ठ अधिकारी; अलग-अलग क्षेत्रों के नागरिक और बड़ी संख्या में युवा शामिल हुए।
