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कम्प्यूटर पर करना पड़ता है सारा दिन काम, तो रोज़ाना करें यह योगासन
लाइफस्टाइल: आजकल ज्यादातर लोगों का काम कम्प्यूटर पर होता है। जिसकी वजह से उन्हें दिन के 12 घंटे तक बिताने पड़ जाते हैं। ऐसे में गर्दन और कंधों की नसं में खिंचाव और जकड़न की समस्या काफी आम हो गई...
30 May 2024 4:51 AM GMT
एक्सपर्ट्स से जानिए आपका रोज़ाना का रूटीन, हेल्दी और फिट रहने के लिए
लाइफस्टाइल: हमारी लाइफस्टाइल का सीधा असर सेहत पर होता है. हेल्दी और फिट रहने के लिए डेली रुटीन बेहतर होना जरूरी है लेकिन क्या आप जानते हैं कि सबसे बेस्ट रुटीनकैसा होना चाहिए हर दिन कितने घंटे बैठना,...
27 May 2024 12:58 AM GMT
रोज़ाना सोने से पहले शुरू करें यह 15 मिनट योगा रूटीन, रात को अच्छी आएगी नींद
16 April 2024 2:15 AM GMT