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रनर्स को जरूर करना चाहिए इन योगासनों का अभ्यास

योगासनों का अभ्यास

योगासनों के अभ्यास के लिए एक स्थान पर बैठने की जरूरत नहीं होती, बल्कि दीवार के सहारे योग किया जा सकता है

लाइफस्टाइल: व्यस्त जीवन शैली में स्वास्थ्य की देखभाल करना लोगों को मुश्किल लगता है। खराब भोजन और बिगड़ी जीवनशैली सेहत के लिए नुकसानदायक होती है। व्यस्तता के कारण लोगों के पास खुद के लिए वक्त नहीं...

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