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हर दिन सिर्फ गेहूं की रोटी क्यों? बदल-बदल कर खाएं अनाज, शरीर रहेगा ज्यादा स्वस्थ

हर दिन सिर्फ गेहूं की रोटी क्यों? बदल-बदल कर खाएं अनाज, शरीर रहेगा ज्यादा स्वस्थ

Delhi दिल्ली। भारतीय खाने में रोटी सिर्फ भोजन का हिस्सा नहीं, बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी का एक अहम हिस्सा है। चाहे गांव हो या शहर, अमीर हो या गरीब, हर घर की रसोई में दिन में कम से कम एक बार तो रोटी जरूर...

16 March 2026 11:22 PM IST
सर्दियों में बथुआ है बेहद खास, एनीमिया और कब्ज जैसी समस्याओं से दिलाएगा राहत

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Delhi दिल्ली। सर्दियों का मौसम आते ही कई लोग अपनी डाइट में पौष्टिक से भरपूर भोजन को शामिल करते हैं। ऐसे में बथुआ का नाम सबसे पहले लिया जाता है। बथुआ न सिर्फ स्वाद में मजेदार होता है, बल्कि इसके अद्भुत...

30 Dec 2025 9:36 PM IST