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रात के भोजन में न करें इन्हें शामिल
डिनर का खाना हल्का और कम कैलोरी वाला होना चाहिए, ऐसी सलाह चिकित्सक भी देते हैं। क्योंकि इसका सीधा असर हमारे पाचन तंत्र पर पड़ता है। यदि आप सोने से पूर्व उच्च कैलोरी युक्त आहार लेंगे तो हार्टबर्न जैसी...
1 July 2023 1:53 PM GMT
मछली खाना भी हो सकता है नुकसानदायक, जानिये कैसे
वैसे तो मछली एक स्वास्थ्य वर्धक भोजन है। मछली सेचुरेटेड फैट प्रोटीन, विटामिन और ओमेगा-3 फैटी एसिड का एक बहुत अच्छा स्रोत भी है। इसको भोजन के रुप में शामिल करने से शरीर को विटामिन, मिनरल और कई प्रकार...
1 July 2023 1:52 PM GMT
