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International Yoga Day 2024 : जानिए बुजुर्गो के लिए ये 3 कौन कौन से योगासन हैं फायदेमंद

International Yoga Day 2024 : जानिए बुजुर्गो के लिए ये 3 कौन कौन से योगासन हैं फायदेमंद

Yoga day 2024 : सिर्फ बच्चों और युवाओं के लिए योग जरूरी नहीं होता है. बल्कि बुजुर्गों यानी 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को भी योग जरूर करना चाहिए. 60 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं और पुरुषों, दोनों को...

21 Jun 2024 10:58 AM IST
Lifestyle: व्यायाम से लेकर दवा तक, बुजुर्गों में गिरने के जोखिम को कम करने के सुझाव

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Lifestyle: अमेरिका में हर साल चार में से एक बुजुर्ग व्यक्ति गिरता है, जिससे उसे चोट लगने, हड्डियों के टूटने और यहां तक ​​कि मौत का भी खतरा रहता है। गिरना एक बढ़ती हुई सार्वजनिक स्वास्थ्य चिंता है...

16 Jun 2024 3:19 PM IST