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पाचन स्वास्थ्य के लिए आपके शरीर को पोषण देना

लाइफ स्टाइल: जिन संवेदनाओं को हम बोलचाल की भाषा में "आंत की भावनाएं" कहते हैं, वे सहज आवेग हैं जिन्हें हम अपने पेट के भीतर महसूस करते हैं, जो अक्सर हमारी भावनाओं या मौलिक प्रवृत्ति से जुड़े होते हैं।...

मकरासन के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

लाइफ स्टाइल : मकरासन, जिसे आमतौर पर मगरमच्छ मुद्रा के रूप में जाना जाता है, एक मूलभूत योग मुद्रा है जो विश्राम, संरेखण और कोमल खिंचाव पर केंद्रित है। "मकरासन" नाम संस्कृत के शब्द "मकर" से लिया गया है,...

पाचन स्वास्थ्य का महत्व