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पेट की चर्बी कम करती है नौकासन
क्या आप भी पेट की लटकती मोटी चर्बी से परेशान है? क्या जिम जाने से भी आपको कोई फायदा नहीं मिल रहा है? अगर हां तो आपको एक योग मुद्रा जिसका नाम है नौकासन ट्राई करना चाहिए. यह सरल तरीके से पेट की चर्बी कम...
2 Oct 2023 5:16 PM GMT
वजन घटाने में मददगार है नाव मुद्रा
नाव मुद्रा:योग कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। नींद में सुधार होता है और तनाव कम होता है। यह मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत बनाता है। इसके अलावा, यह मांसपेशियों को मजबूत बनाकर शारीरिक स्वास्थ्य में भी...
16 Sep 2023 2:00 PM GMT
