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Sleep की कमी के संकेत और नुकसान जानें

Sleep की कमी के संकेत और नुकसान जानें

Lifestyle लाइफस्टाइल. मानव स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण घटक, नींद शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। नींद कितनी भी महत्वपूर्ण क्यों न हो, बहुत से व्यक्तियों को व्यस्त...

12 Aug 2024 5:44 PM GMT
Office में अनावश्यक काम के दबाव के कारण मुझे नींद नहीं आती

Office में अनावश्यक काम के दबाव के कारण मुझे नींद नहीं आती

Life Style लाइफ स्टाइल : आमतौर पर ऑफिस में किसी खास मौके या प्रोजेक्ट के चलते काम का बोझ बढ़ जाता है और एक-दो दिन मेहनत करना कोई समस्या नहीं है। कर्मचारी इसका आनंद लेते हैं और इसके साथ मिलजुल कर...

12 Aug 2024 11:10 AM GMT