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जाने गर्मियों में करेला खाने के फायदे और नुकसान

इनमें कैल्शियम, प्रोटीन, पोटेशियम, विटामिन, मैग्नीशियम, फॉसफोरस और फाइबर जैसी चीजें शामिल होती हैं.

पाइल्स के मरीज है तो डाइट में शामिल करें ये पांच फूड

बवासीर के मरीज डाइट में हाई फाइबर से भरपूर हेल्दी डाइट को शामिल करके पाइल्स के लक्षणों में सुधार कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि पाइल्स के मरीज किन फूड्स का सेवन करके बवासीर पर काबू पा सकते हैं।

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