जाने कडवे करेले खाने के मीठे फायदे

करेला भले ही कडवा होता हो, लेकिन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें प्रचुर मात्रा में एंटीओक्सिडेंट पाया जाता है। अपनी कड़वाहट की वजह से यह शरीर से जहरीले पदार्थो को निकालने में सहायक होता है। करेले का सेवन डायबिटीज़ वाले रोगियों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसमें फाइबर बहुत अच्छी मात्रा में पाया जाता है और साथ ही इसमें केलोरी भी कम होती है। आज हम आपको इससे होने वाले ऐसे ही और फायदों की जानकारी देंगे तो आइये जानते है इन फायदों के बारे में...

* घाव पर करेले के जड़ को पीस कर लगाने से घाव पक जाता है और मवाद भी निकल जाता है। इससे घाव जल्दी ठीक हो जाता है। अगर आपके पास करेले का जड़ नहीं है तो इसकी पत्तियों को पीस कर गर्म करके पट्टी बांध लें। इससे फोड़ा पक जाएगा और पस भी निकल जाएगी।

* करेला फायटो न्यूट्रीएंट्स और एंटी ओक्सीडेंट का एक अच्छा श्रोत है जो वजन घटाने में सहायक होता है। यह शरीर से वसा भी मात्रा को कम करता है। इसके सेवन से केलोरिज़ की मात्रा भी कम होती है।

करेला,करेला खाने के फायदे,हेल्थ,हेल्थ टिप्स,Bitter gourd, benefits of eating bitter gourd, health, health tips,* करेला मुंह के छालों के लिए अचूक दवा है। करेले की पत्तियों का रस में थोड़ी सी मुलतानी मिटटी मिलाकर छाले वाली जगह पर लगाये। इससे मुहं के छाले जल्दी ठीक हो जाते है।

* डायबिटीज़ वाले रोगियों के लिए रोजाना ही करेले का जूस या इससे बनी सब्जी सेवन का करना बहुत ही फायदेमंद होता है। यह उनके शरीर में शर्करा की मात्रा को बढने नही देता है।

* सिर दर्द होने पर इसकी पत्तियों को पीस ले और फिर इस लेप को सिर पर लगा ले इससे सिर दर्द में जल्दी आराम मिलता है।पर ऐसे में सिर्फ इसकी ताज़ी पत्तियों का उपयोग किया जाना ही बेहद आवश्यक होता है।