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दिनभर की थकान और तनाव से चाहते हैं छुटकारा, तो फॉलो करें ये टिप्स

लाइफस्टाइल: मानसिक रूप से मजबूत रहना जरूरी है। इसका असर रोजमर्रा के कामों पर भी दिखने लगा है. छोटी-छोटी दैनिक गतिविधियाँ और बातचीत अक्सर मूड को प्रभावित करती हैं, जिससे व्यक्ति तनावग्रस्त या परेशान हो...