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Office Desk पर बैठने से होने वाले गर्दन के दर्द से राहत पाने के लिए व्यायाम

Office Desk पर बैठने से होने वाले गर्दन के दर्द से राहत पाने के लिए व्यायाम

Stretching during work.काम के दौरान स्ट्रेचिंग: नियमित रूप से गर्दन की स्ट्रेचिंग करने से आगे की असुविधा को रोका जा सकता है और गर्दन की गतिशीलता में उल्लेखनीय सुधार होता है। यह आपके स्वास्थ्य को बनाए...

21 Aug 2024 1:35 PM GMT
desk job के साथ दिन में 10,000 कदम कैसे चलें

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Lifestyle लाइफस्टाइल: एक दिन में 10,000 कदम कैसे चलें: पैदल चलने से कई स्वास्थ्य लाभ जुड़े हैं जैसे हृदय संबंधी स्वास्थ्य को बढ़ावा देना, अधिक कैलोरी जलाना, कई बीमारियों के जोखिम को कम करना,...

17 Aug 2024 6:58 AM GMT