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Jogging आपके अच्छे स्वास्थ्य के लिए पैदल चलने से ज़्यादा प्रभावी जाने कारण

Lifetyle.लाइफस्टाइल: यदि आप अपने फिटनेस स्तर को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो जॉगिंग एक बेहतरीन विकल्प है, क्योंकि यह हर दिन चलने की तुलना में अधिक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। जबकि चलना और...

24 Aug 2024 6:47 AM GMT

हृदय और फेफड़ों के लिए फायदेमंद है जॉगिंग

जॉगिंग : आजकल हर किसी की लाइफस्टाइल तेजी से बदल रही है और कई लोग दिन भर एक ही जगह बैठे रहते हैं, जिससे कई स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं। इस स्थिति में, विशेषज्ञ अधिक शारीरिक गतिविधि की सलाह देते...

6 Dec 2023 3:08 PM GMT