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हेल्थ: मोटापे से छुटकारा पाना है तो रोजाना करें हलासन

हेल्थ: मोटापे से छुटकारा पाना है तो रोजाना करें हलासन

हेल्थ: आप बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के साथ चेहरे पर गुलाबी निखार भी लाना चाहते हैं तो हलासन को अपने रूटिन में शामिल करना शुरू कर दीजिए। हलासन पाचन क्रिया में सुधार करके गैस,कब्ज, पेट में ऐंठन और मल...

12 Oct 2024 2:10 AM GMT
yoga:  डिप्रेशन और एंग्जायटी से छुटकारा पाना है तो रोजाना करें ये  योगासन

yoga: डिप्रेशन और एंग्जायटी से छुटकारा पाना है तो रोजाना करें ये योगासन

yoga: आइए जानते हैं रोजाना किए जाने वाले कौन से योगासन आपको डिप्रेशन और एंग्जाइटी से छुटकारा दिला सकते हैं।सुप्त वीरासनसुप्त वीरासन को करते समय सांसों की गति के साथ शरीर के बैलेंस को भी ध्यान रखा...

12 Oct 2024 2:02 AM GMT