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Yoga Tips: सिर्फ 10 मिनट करें इन योगासनों का अभ्यास, खुल जाएंगी ब्लॉक नसें

Yoga Tips: योगासन और व्यायाम नर्वस सिस्टम को मजबूत बनाता है। योग से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और नसों की ब्लॉकेज दूर होती है। तनाव और दबाव को कम करने के साथ की कई प्राणायाम तंत्रिकाओं को शांत कर...

Yoga Tips: सिर्फ 10 मिनट करें इन योगासनों का अभ्यास, खुल जाएंगी ब्लॉक नसें

Yoga Tips: नसों के बंद होने के कारण मांसपेशियों व शरीर में तेज दर्द, जलन या झुनझुनी महसूस होती है। मांसपेशियां कमजोर होने लगती हैं। शरीर के उस भाग का सुन्न हो जाना या सूजन व दर्द होना सामान्य लक्षण...

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