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Butterfly Pose Benefits: पेट, कमर और पीरियड्स दर्द में राहत चाहिए? करें यह आसन

Butterfly Pose Benefits: पेट, कमर और पीरियड्स दर्द में राहत चाहिए? करें यह आसन

Butterfly Pose Benefits: बद्धकोणासन एक सरल लेकिन अत्यंत प्रभावी योग मुद्रा है, जो शरीर और मन दोनों को संतुलित रखती है। नियमित अभ्यास से लचीलापन, पाचन और मानसिक शांति में सुधार देखा जा सकता है। रोज 5...

27 Feb 2026 7:54 AM IST
नीला रंग Kochi के बैकवाटर्स में चमक वापस आ गई है

नीला रंग Kochi के बैकवाटर्स में चमक वापस आ गई है

KOCHI कोच्चि: कुदरती बायोल्यूमिनसेंट चीज़, जिसे लोकल लोग ‘कवारू’ कहते हैं, कोच्चि के बैकवाटर्स में वापस आ गई है, खासकर चेल्लनम, कुंबलंगी, एडाकोची, पेरुम्पडप्पु, कुंबलम, पनंगड और चेप्पनम के आस-पास।...

23 Feb 2026 12:45 PM IST