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जानें इंटरमिटेंट फास्टिंग के फायदे

जानें इंटरमिटेंट फास्टिंग के फायदे

लाइफस्टाइल : बढ़े हुए वजन से परेशान लोग अक्सर सोचते हैं कि कम खाने से या फिर ना खाने से वजन कम होगा। हालांकि, ये एक मिथक है। वजन घटाने के लिए सही खाना, फिजिकल एक्टिविटी पर ध्यान देना जरूरी है।...

23 March 2024 8:09 AM GMT
इंटरमिटेंट फास्टिंग का सही तरीका क्या है

इंटरमिटेंट फास्टिंग का सही तरीका क्या है

इंटरमिटेंट फास्टिंग: हममें से लगभग सभी जानते हैं कि भूख को नियंत्रित करने से वजन नियंत्रित करने में मदद मिलती है। इसके लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग एक प्रभावी तरीका है। इसमें आप कुछ घंटों का उपवास करते...

14 Sep 2023 3:14 PM GMT