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Health: विटामिन सी और आयरन से भरपूर इस फल का जूस पीने से नसों की कमजोरी दूर होती है और मांसपेशियां मजबूत होती हैं

Health: इस फल में मौजूद विटामिन, मिनिरल्स और पॉलीफेनोल को देखते हुए डॉक्टर भी इसे खाने की सलाह देते हैं। इसमें विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन के और मैग्नीशियम जैसे तत्व होते हैं जो सेहत के लिहाज से...

Lifestyle: हेल्थी और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए चुकंदर में ये 3 चीजें मिलाकर लगायें

"चुकंदर में मौजूद पोषक तत्व कोलेजन उत्पादन में भी मदद करते हैं"

बथुआ आपका वजन कम करने में मदद करता है आयरन की कमी को दूर करता

चुकंदर चीला: आयरन से भरपूर नाश्ते की रेसिपी जिसे आपको जरूर आज़माना चाहिए

पालक राइस रेसिपी: आयरन की कमी पूरा करने के लिए ट्राई करें

Breakfast: प्रोटीन और आयरन से भरपूर, पालक पनीर पराठे

Recipe: पालक पनीर पराठे, प्रोटीन और आयरन से भरपूर

अगर बार-बार होती है आयरन की कमी तो जान लें ये कारण

Beetroot Cheela: आयरन से भरपूर रेसिपी

Breakfast Recipe: सुबह नाश्ते में खाएं आयरन से भरपूर चुकंदर का चीला

Breakfast में आयरन से भरपूर चुकंदर का चीला खाए

लैंसेट अध्ययन का अनुमान है कि Indians में आयरन, कैल्शियम, की है कमी

Lifestyle: झुर्रियों और डार्क सर्कल्‍स से मुक्ति पाने क लिए लगायें इमली का फेस पैक

Life Style : अपने बच्चों को आयरन और फाइबर से भरपूर टिफिन दें