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रोज करें गरुड़ासन, मजबूत होंगे हाथ-पैर और दूर होगी शरीर की जकड़न

रोज करें गरुड़ासन, मजबूत होंगे हाथ-पैर और दूर होगी शरीर की जकड़न

नई दिल्ली: स्वस्थ शरीर के लिए रोजाना योगासन और संतुलित आहार जरूरी है। योग में गरुड़ासन एक ऐसा आसन है जो शरीर को लचीलापन और मजबूती देता है। खासकर बच्चों के शारीरिक विकास और सेहत के लिए योग एक आसान और...

4 Aug 2026 10:44 AM IST
IMD ने कई राज्यों में आंधी-तूफान और भारी बारिश के लिए रेड और ऑरेंज अलर्ट जारी किया

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नई दिल्ली: भारत मौसम विज्ञान विभाग (IMD) ने मंगलवार को कई राज्यों के लिए ज़िले-वार 'नाउकास्ट' (तत्काल मौसम की जानकारी देने वाली) चेतावनी जारी की है। इसमें लोगों को अगले दो से तीन घंटों के दौरान...

4 Aug 2026 10:44 AM IST