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40 की उम्र के बाद खुद को फिट रखना हैं एक बड़ी चुनौती, महिलाएं डाइट में शामिल करें ये चीजें

डाइट में एड करें फाइबर कोशरीर को हेल्दी रखने के लिए हमें प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स के अलावा फाइबर की जरूरत भी होती है। फाइबर कोलस्ट्रॉल और ग्लूकोज के स्तर को कम करने में मदद करता है। साथ ही यह भोजन...

इस करवा चौथ घर पर खुद करें ये नेल आर्ट, खूबसूरत दिखेंगे हाथ

खूबसूरत दिखेंगे हाथ

प्रदुषण से स्वयं को बचाए अपनाकर इन उपायों को

अपनी उम्र की खुद करें इज्जत

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अपने आप को जानें: अपने बच्चे के साथ सहानुभूतिपूर्ण और सहायक बनें

इन खूबसूरत गुड मॉर्निंग मैसेज के साथ करें दिन की शुरुआत

इंटरनेट पर छाया ये अनोखे एयरपॉड्स कवर, देखकर आप भी सो क्यूट कहने से खुद को रोक नहीं पाएंगे