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Yoga Tips: आप पहली बार कर रहे हैं योग, तो रखें इन बातों का ध्यान

Yoga Tips: योगाभ्यास हर उम्र के लोगों के लिए लाभकारी है। किसी भी तरह की बीमारी हो, योग से राहत दिलाती है। योग के महत्व को समझते हुए लोग आजकल यूट्यूब या ऑनलाइन वीडियो देखकर योगाभ्यास करने लगे हैं।...

Yoga Tips: गर्दन और पीठ के दर्द से परेशान हो तो करें ये चार योगासन

Yoga Tips: ऑफिस में काम करते समय गलत पोस्चर और खराब लाइफस्टाइल सेहत पर गहरा असर डालती है. कई लोग घर से काम करते समय गर्दन, पीठ और कमर में दर्द की शिकायत करते हैं, जबकि कुछ लोग डेस्क जॉब के कारण लंबे...

थाइरोइड, क़ब्ज़, मधुमेह, अपच से निजात दिलाता है उत्तानपादासन

शरीर में है खून की कमी तो करें ये योगासन, मिलेगा शरीर को अन्य लाभ

फिट रहना चाहते हैं तो रोज करें सूर्य नमस्कार

जानिए मस्तिष्क और तंत्रिका की समस्याओं में काफी कारगर माने जाते हैं ये योगासन

YOGA TIPS: उम्र से पहले बाल सफेद होने पर करें ये योगासन, दिखने लगेगा असर