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क्या कम तीव्रता वाला वर्कआउट अवसाद से लड़ने में मदद करेगा

लाइफ स्टाइल: कम तीव्रता वाले वर्कआउट मानसिक स्वास्थ्य के लिए अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद हो सकते हैं, खासकर अवसाद से निपटने में। इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों पर चर्चा करते हैं जिनके माध्यम से कम...

वर्कआउट के समय भूलकर भी न करें ये 4 गलती

लाइफस्टाइल: आज की लाइफस्टाइल में फिट रहना बहुत जरूरी है। बहुत से लोग खेल का सहारा लेते हैं, लेकिन जाने-अनजाने शरीर को मजबूत नहीं, बल्कि अंदर से खोखला करने की गलती कर बैठते हैं। इस लेख में, हम चार बुरी...

वर्कआउट के बाद बढ़ने लगती है मांसपेशियों में ऐंठन, तो करें यह उपाय

अगर आप भी चाहते हैं वजन कम करना तो घर पर शुरू कर दें यह काम

वर्कआउट को सजा नहीं मानतीं एक्‍ट्रेस सैयामी खेर

वर्ल्ड हेल्थ डे पर शिल्पा शेट्टी ने बेटी समिशा के साथ वर्कआउट की

सुबह या शाम, क्या है वर्कआउट करने का सही समय, जानें

शिल्पा शेट्टी अप्रैल के पहले दिन की शुरुआत मजेदार वर्कआउट से की

जान्हवी कपूर के गहन कार्डियो वर्कआउट सत्र में फेफड़े, स्क्वैट्स और बहुत कुछ

रस्सी कूदकर करें पूरे शरीर का वर्कआउट, मिलेंगे ये फायदे

एक व्यायाम गोली जो वर्कआउट के फायदे देती है

वर्कआउट करने के बाद क्या खाएं, जानें

बेटे गुरिक के साथ नेहा धूपिया के मनमोहक वर्कआउट ने जीता दिल

चित्रांगदा 'हेयर फ़्लिपिंग' वर्कआउट पूरा हुआ