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Health: सर्दियों में घुटनों का दर्द नहीं करेगा परेशान, रोजाना करें ये वर्कआउट

Health: सर्दियों में घुटनों का दर्द नहीं करेगा परेशान, रोजाना करें ये वर्कआउट

Health: सर्दियों में तापमान गिरने से शरीर में ब्लड फ्लो थोड़ा कम हो जाता है. इसके जोड़ों में जकड़न और दर्द बढ़ने लगता है. लेकिन नियमित रूप से कुछ खास एक्सरसाइज करके आप जोड़ों का दर्द कम कर सकते...

18 Jan 2025 6:23 AM GMT
Lifestyle: नहीं कम हो रहा वजन, तो वर्कआउट के साथ कभी न करे यह गलती

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लाइफस्टाइल: न्यूज़ डेस्क,आजकल मोटापे की समस्या आम हो गई है, जिससे कई बीमारियां हमें आसानी से अपनी चपेट में ले सकती हैं। इसलिए फिट रहना भी जरूरी है। कई बार डाइटिंग और एक्सरसाइज अपनाने के बाद भी लोग अपना...

18 Jan 2025 1:45 AM GMT