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ओट्स खाएं या दलिया, जानिए वजन घटाने के लिहाज से क्या है ज्यादा बेहतर
लाइफस्टाइल :साबुत अनाज बहुत स्वास्थ्यवर्धक होते हैं। इसे नाश्ते में शामिल करने से न सिर्फ पाचन बेहतर होता है, बल्कि पेट भी लंबे समय तक भरा रहता है. अगर आप भी अपने शरीर को ऊर्जा देने और वजन को नियंत्रण...
28 April 2024 5:23 AM GMT
कच्ची हल्दी या पाउडर, जानें क्या ज्यादा बेहतर
लाइफस्टाइल: हल्दी भारत के लगभग हर घर में इस्तेमाल होने वाला मसाला है। हल्दी खाद्य पदार्थों के रंग और स्वाद को बेहतर बनाने में मदद करती है। साथ ही यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है. इसके औषधीय गुण कई...
14 April 2024 4:00 AM GMT
