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Chennai: बेहतर नींद, त्वचा की चमक और तनाव से मुक्ति के लिए प्रतिदिन योग

CHENNAI.चेन्नई: आज की तेज-रफ़्तार दुनिया में, लोग अक्सर उत्पादकता, तकनीक और कनेक्टिविटी की सीमाओं को आगे बढ़ाने को ही समृद्धि मान लेते हैं और मन और शरीर पर इसके असर को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। रातों की...

मखाना के सेवन से मिलेगी तनाव से मुक्ति

अगर आप किसी प्रकार के तनाव से जूझ रहे हैं। तो दूध और मखाने का सेवन रात को सोने

तुलसी के इस्तेमाल से पा सकते है तनाव से छुटकारा

तनाव से मुक्ति पाने के लिए आप भी डाइट में इन फूड्स को करें शामिल