तुलसी के इस्तेमाल से पा सकते है तनाव से छुटकारा

हिंदू धर्म में तुलसी को काफी पवित्र और धार्मिक माना जाता है। तुलसी सेहत के लिए काफी गुणकारी मानी जाती है। आयुर्वेद में तुलसी को वरदान कहा जाता है। इसकी पत्तियां औषधि के रूप में काम आती हैं और तुलसी का नियमित रूप से सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और बीमारियां शरीर से दूर रहती हैं। आइए आपको बताते हैं तुलसी से होने वाले फायदे।

तनाव से छुटकारा देती तुलसी

एक शोध में यह पाया है की तुलसी की पत्तियों में तनाव को कम करने वाला हार्मोन यानी कोर्टिसोल पाया जाता है। रोजाना खाली पेट तुलसी की 12 पत्तियां चबाने से व्यक्ति को तनाव से छुटकारा मिल जाता है।

डायबिटीज को कंट्रोल करती है तुलसी

तुलसी में यूजीनोल, मिथाइल यूजेनॉल और कैरियोफिलिन जैसे तत्‍व पाए जाते हैं, जिससे पैन्क्रीऐटिक बीटा सेल्स सही से काम करते हैं। जिसकी वजह से शरीर में इन्सुलिन की मात्रा बनी रहती है, और ब्लड शुगर लेवल का स्तर भी ठीक रहता है। जो डायबिटीज होने से रोकता है।

मुंह की बदबू को दूर करती है तुलसी

अगर आपके मुंह से बदबू आ रही हो तो तुलसी के कुछ पत्तों को चबा लें। इससे सांस की बदबू दूर हो जायेगी।

सिरदर्द और सर्दी से मिलती है राहत

अगर व्यक्ति को साइनसिस, एलर्जी, सिरदर्द और सर्दी की शिकायत रहती है तो तुलसी की पत्तियों को पानी में अच्छे से उबालने के बाद छान लें। इसके बाद छाने हुए पानी को थोड़ा-थोड़ा करके पीएं। ऐसा करने से आपको सिर दर्द में आराम मिलेगा।

गले की खराश से मिलता है छुटकारा

तुलसी गले की खराश को दूर करती है इसके लिए आपको तुलसी के पत्ते पानी में डालकर अच्छी तरह से उबाल लेना हैं। और उस पानी को पी लेना है इससे आपकी समस्या दूर हो जाएगी।