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हर रोज़ सिर्फ़ 20 मिनट Plank करने से मिलते हैं 5 बेहतरीन फ़ायदे

Lifestyle जीवन शैली: अगर आप रोजाना 20 मिनट निकाल सकते हैं तो प्लैंक करना सुबह की लंबी कसरत की जगह लेने का एक कुशल और प्रभावी तरीका हो सकता है। प्लैंक एक बेहद प्रभावी व्यायाम है जो आपके...

Maharajganj: महाराजगंज में छोटी बहन ने बड़ी को चारपाई की पाटी से पीट-पीटकर मार डाला

Maharajganjमहराजगंज: सेल फोन की लत ने बहन को कातिल बना दिया। छोटी बहन किसी से बात करने से नाराज थी और उसने पालने के पत्ते से अपनी बहन की हत्या कर दी। मेरी बहन की घटनास्थल पर ही खून बहने से...

Health Tips : रोजाना 5 मिनट प्लैंक एक्सरसाइज करने से मिलते हैं शरीर को जबरदस्त फायदे

अविनाश के साथ शादी के सवाल पर शरमा गईं फलक, जानें-रश्मि ने क्यों कहा, ‘जियो और जीने दो’

खेतों में उभरी दरारें, फलका में नहर की हालत खस्ता

शख्स ने 9 घंटे 30 मिनट तक किया plank, बनाया Guinness World Records