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टोन्ड स्लिम लेग्स करने से कम होगी हिप्स की चर्बी

महिलाओं के लिए यह समस्या तब और भी परेशानी वाली हो जाती है, जब वे अपनी भारी जांघों और कूल्हों के कारण अपनी पसंदीदा शॉर्ट ड्रेस नहीं पहन पाती हैं

पाचन-तंत्र से संबंधित समस्याओं से बचे रहने के लिए डाइट में शामिल करें ये खाद्य पदार्थ

बैठे-बैठे देर तक कोई काम करते रहने से अक्सर हमारी पाचन-क्रिया मंद पड़ जाती है.

चिंताजनक : शारीरिक गतिविधियां की कमी से कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ा, जानें क्या है इससे बचने के उपाय