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पीरियड क्रैम्प्स को कम करने के लिए लें ये 3 हर्ब्स, दर्द से मिलेगा रहत

महिलाओं के लिए पीरियड्स काफी दर्दनाक होते हैं। इस दौरान मूड स्विंग्स, चिड़चिड़ापन, हाथ-पैरों में दर्द, कमर दर्द और कमर दर्द की समस्या आम होती है। ऐसे में महिलाएं भी काफी असहज महसूस करती हैं। कई बार...

पीरियड्स के दौरान होने वाले तेज दर्द से चाहिए राहत, तो अपने सोने का तरीका

मासिक धर्म होना एक महिला के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है क्योंकि यह बताता है कि आप शारीरिक रूप से स्वस्थ हैं या नहीं। पीरियड्स में गड़बड़ी होती है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी सेहत ठीक नहीं है। लेकिन...

पीरियड्स के दौरान फूलने लगता है पेट? यह टिप्स आ सकती है काम