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life style : वेजिटेरियन्स के लिए आमेगा फैटी 3 एसिड का बढ़िया विकल्प हैं ये 5 फूड आइटम्स जानिए
life style : ओमेगा 3 फैटी एसिड को पॉलीअनसेचुरेटेड हेल्दी फैट भी कहा जाता है, जो हमारे आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हमारा शरीर उतना ओमेगा 3 फैटी एसिड नहीं बना पाता, जितनी उसे जरूरत होती है।...
29 Jun 2024 5:29 AM GMT
अब इन वेज चीजों से भी मिल सकता है ओमेगा- 3 फैटी एसिड, जानिए डाइट
जो लोग मांसाहार का सेवन करते है उन्हें ओमेगा-3 आसानी से औरत हो जाता है। लेकिन क्या आप जानते है शाकाहारियों के लिए भी ओमेगा-3 प्राप्त करने कई स्त्रोत हैं । लेकिन लोगों को उनके बारे में जानकारी नहीं है।...
30 May 2024 5:40 AM GMT
Omega-3 Rich Foods : जानिए किन फूड्स से शरीर को मिलती है ओमेगा-3 फैटी एसिड और इनके फायदे
14 Sep 2021 11:42 AM GMT
