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मॉर्निंग रूटीन में कुछ आदतों को करें शामिल, पेट के आसपास जमा चर्बी से पाएंगे निजात

आज के समय में हर कोई फिट रहना चाहता है, लेकिन इस भागदौड़ भरी जिंदगी में ऐसा करना काफी चुनौतीपूर्ण है.

सुबह के रूटीन में शामिल करें ये चार योगासन

लाइफस्टाइल: जैसे-जैसे काम का दबाव दिन-ब-दिन बढ़ता जाता है, लोग शारीरिक और मानसिक रूप से कमजोर होते जाते हैं। यदि आप दिन में चिंता करेंगे तो आपका शरीर थका हुआ और कमजोर हो जायेगा। ऐसे में आप योगाभ्यास...

जल्दी और आसानी से मॉर्निंग रूटीन के लिए समय बचाने वाले ब्यूटी हैक्स

चाहते हैं खिला खिला चेहरा तो मॉर्निंग रूटीन में करें ये काम शामिल

जलपान की अहमियत: सुबह की पहली खुराक का हमारी सेहत के लिए खासा महत्व