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मेंटल स्ट्रेस कम करने के लिए लें लंबी सांसें

आज के समय में लगभग हर व्यक्ति मेंटल स्ट्रेस का सामना कर रहा है. यह स्थिति कम या ज़्यादा हो सकती है

जानिए आपके लिए कितने घंटे नींद जरूरी, उम्र के हिसाब से हो सकती है अलग-अलग जरूरतें

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। बेहतर स्वास्थ्य के लिए बेहतर नींद भी बहुत जरूरी होती है, लेकिन काम की भागदौड़ हो या अन्य वजहों से होने वाला मानसिक तनाव आजकल ज्यादातर लोग अच्छी नींद नहीं ले पाते हैं।...

मानसिक तनाव से दूर रहने के लिए पढ़े मजेदार जोक्स, अपना सारा स्ट्रेस भूल जायेंगे

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घरेलू समस्याएं, मानसिक तनाव जैसी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए करें गुरुवार के दिन ये उपाय

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इस दिशा की ओर सिर करके सोने से होता है मानसिक तनाव

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वास्तु: मानसिक तनाव को दूर करने के लिए ये हैं आसान उपाय अपनाये