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मेंटल हेल्थ के लिए जरूरी हैं ये पोषक तत्व, दिमाग को बनाएं मजबूत और खुशहाल

मेंटल हेल्थ के लिए जरूरी हैं ये पोषक तत्व, दिमाग को बनाएं मजबूत और खुशहाल

नई दिल्ली: आज की तेज और दबाव भरी जिंदगी में मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। लंबे समय तक काम का तनाव, नींद की कमी, अनियमित खान-पान और लगातार डिजिटल स्क्रीन पर काम करते रहने से दिमाग पर...

8 April 2026 10:35 AM IST