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Health : जानिए जल्दी वजन घटाने के लिए आपको खाने से पहले टहलना चाहिए या बाद में

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Health : हाल ही में वॉकिंग को लेकर सामने आई एक स्टडी में बताया गया कि सिर्फ चलने भर से आप अपनी सेहत को काफी फायदा पहुंचा सकते हैं। अध्ययन में बताया गया कि रोजाना 2,337 कदम चलने से दिल की बीमारी से...

27 Feb 2025 8:23 AM IST
Yoga Tips: वजन कम करने में कारगर हैं ये योगासन, नियमित 10 मिनट करें इनका अभ्यास

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Yoga Tips: जो लोग वजन कम करना चाहते हैं वह कुछ योगासनों का अभ्यास अपना सकते हैं। महज 10 मिनट का योगासन का अभ्यास आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है। योगाभ्यास न केवल आपके वजन को नियंत्रित...

26 Feb 2025 12:26 PM IST