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पितरों की आत्म तृप्ति के लिए कैसे करें तर्पण, जानें सही तरीका और मंत्र

आज 21 सितंबर से पितृ पक्ष का प्रारंभ हो रहा है। इस वर्ष पितृ पक्ष 21 सितंबर से लेकर 06 अक्टूबर तक रहेगा।

डायबिटीज के मरीज शुगर कंट्रोल करने के लिए रोजाना करें धनुरासन, जानें सही तरीका

डायबिटीज रोग में शुगर कंट्रोल करना आसान नहीं होता है। इसके लिए डायबिटीज के मरीजों को रहन-सहन और खानपान पर विशेष देना चाहिए। साथ ही रोजाना योग और एक्सरसाइज अनिवार्य है।

डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए रोजाना करें पश्चिमोत्तानासन...जानें सही तरीका

इन दिशाओं में बैठकर भोजन करने से होता है लाभ...जानें सही तरीका

दिल को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना करें भस्त्रिका प्राणायाम...जानें सही तरीका