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लैक्टोज मुक्त आहार के 10 स्वास्थ्य लाभ

लाइफ स्टाइल : लैक्टोज-मुक्त आहार में उन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से परहेज करना शामिल है जिनमें लैक्टोज, दूध और डेयरी उत्पादों में पाई जाने वाली चीनी होती है। यह आहार दृष्टिकोण आमतौर पर उन...

जानिए कैसे बनती है, चीनी सेहत के लिए है नुकसानदायक

चीनी एक तरह की कार्बोहाइड्रेट है, जो कई रूप में होती है। यह मुख्य दो तरह की होती है। पहली प्राकृतिक हैं।

डाइट में शामिल करें दही और किशमिश जानें इसके फायदे