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नींद की कमी से सेहत को होने वाले नुकसान, जानें

लाइफस्टाइल : भागदौड़ भरी जिंदगी और जल्द सफलता की चाह में लोग अपनी नींद से समझौता कर रहे हैं। इसके अलावा मोबाइल, टीवी और दूसरे गैजेट्स का इस्तेमाल भी नींद में बाधा बन रहा है। अगर आपको लग रहा है ये बहुत...

नींद की कमी की वजह से हो सकता है डायबिटीज, वक्त रहते हो जाएं सावधान

लाइफस्टाइल : डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसकी चपेट में आप एक बार आ गए, फिर ये जीवनभर आपके साथ रहता है। इसका कोई इलाज नहीं है, इसलिए इसे कंट्रोल में रखना ही, जान बचाने का एक मात्र तरीका है। दरअसल,...

रात में सुकून से सोना चाहते हैं तो ट्राई करें ये उपाय

ये आदतें खराब कर सकती हैं नींद

नींद की कमी बना सकती है बीमार

अध्ययन से पता चला कि नींद की कमी मस्तिष्क को कैसे कर सकती है प्रभावित

नींद की कमी हृदय स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती

'स्लीप डिवोर्स' का आपके रिश्ते पर पड़ सकता है बड़ा असर

जानिए नींद पूरी न होने के लक्षण

Health Tips: नींद के पूरे ना होने से हो सकता हैं ये गंभीर बीमारी, हल्के में लेने की गलती ना करें

नींद न आने की प्रॉब्लम दूर करने के लिए जीवन शैली में करें ये बदलाव

कितनी नींद सेहत के लिए है फायदेमंद? नींद की कमी और ओवरस्लीपिंग दोनों ही खतरनाक

नींद की कमी से 12 फीसदी छोटी हो जाती है जिंदगी, शरीर के 3 अंग भी हो जाते हैं बेकार

नींद की कमी और ख़राब सेहत में क्या है रिश्ता