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मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद है कपालभाती प्राणायाम,

हर इंसान चाहता है कि उसके चहरे की चमक और तेज उम्र के साथ काम ना हों और यूँ ही बना रहे। इसके लिए सबसे जरूरी होता हैं शरीर में रक्त परिसंचरण का सही होना और सही पाचन होना। और इसके लिए प्राणायाम आपका बहुत...

कपालभाति प्राणायाम से कोलेस्ट्रॉल को करें कंट्रोल

इस योग को करने से बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है

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गर्मी के लिए करें ये प्रणायाम