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Health: सीढ़ियां चढ़ने से वजन घटाने के साथ-साथ जोड़ों का दर्द भी होता है कम, जाने इसके फायदे

Health: सीढ़ियां चढ़ने से वजन घटाने के साथ-साथ जोड़ों का दर्द भी होता है कम, जाने इसके फायदे

Health: आज लोगों के बीच बेहद कॉमन हो लेकिन सीढ़ियां चढ़ने उतरने के अपने अलग ही फायदे हैं। कई शोध बताते हैं कि रोजाना सीढ़ियां चढ़ने से हृदय रोग का खतरा 20 प्रतिशत तक कम हो जाता है। इतना ही नहीं नियमित...

11 Dec 2024 2:28 AM GMT
Samba: पुलिस, बीएसएफ ने संयुक्त गश्त की

Samba: पुलिस, बीएसएफ ने संयुक्त गश्त की

Jammu जम्मू: जम्मू-कश्मीर पुलिस और सीमा सुरक्षा बल ने शुक्रवार को सीमा ग्रिड को मजबूत करने के लिए सांबा जिले में अंतरराष्ट्रीय सीमा के पास संयुक्त गश्ती अभ्यास किया। एक पुलिस...

7 Dec 2024 3:03 AM GMT