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हृदय और फेफड़ों के लिए फायदेमंद है जॉगिंग
जॉगिंग : आजकल हर किसी की लाइफस्टाइल तेजी से बदल रही है और कई लोग दिन भर एक ही जगह बैठे रहते हैं, जिससे कई स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं। इस स्थिति में, विशेषज्ञ अधिक शारीरिक गतिविधि की सलाह देते...
6 Dec 2023 3:08 PM GMT
दौड़ने से पहले रखें इन बातों का ध्यान
प्रतिदिन व्यायाम करना स्वास्थ्य के लिए लाभप्रद है। यह न केवल शरीर को तंदरुस्त बनाये रखता है बल्कि मानसिक रूप से भी आपको क्रियाशील बनाता है।रोजाना योगाभ्यास ,जिम या रंनिग करते समय कुछ ध्यान देने...
11 Aug 2023 2:36 PM GMT
कनाडाई व्यक्ति ने 10 किमी . के लिए जॉगिंग करते हुए करतब दिखाने का विश्व रिकॉर्ड बनाया
15 July 2022 10:06 AM GMT
