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डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करती ये चीजें, आज ही डाइट में कर लें शामिल

आजकल के बदलते लाइफस्टाइल में लोग अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पाते हैं. बाहर के खानपान और डाइट की वजह से डायबिटीज की समस्या बेहद आम हो गई है. आजकल कई लोग डायबिटीज और ब्लड शुगर से परेशान हैं.

Magnesium Rich Food: इन 5 फूड्स खाने से मिलते हैं भरपूर मैग्नीशियम, आज ही करें डाइट में शामिल

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। वैसे तो सभी रंग के बीन्स सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन जब बात मैग्नीशियम की आती है तो ब्लैक बीन्स (Black Beans) टॉप लिस्ट में होती है. एक कप काली बीन्स में 120...

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