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घटना चाहते है अपना वज़न तो करे ये उपाय

दिनभर अपनी डेस्क पर बैठे रहने की वजह से, सेडेंटरी लाइफस्टाइल के कारण सेहत से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं। इन परेशानियों में वजन बढ़ने की समस्या का भी शामिल होना कोई बड़ी बात नहीं है। अक्सर ज्यादा...

अगर घटना हो हाई कोलेस्ट्रॉल तो डाइट में करें इन 5 फ़ूड को शामिल

दालें-फलियां - नियमित भोजन में दालों और फलियों को शामिल करना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है. दिल की सेहत को दुरुस्त रखने के लिए भी ये बेहद जरूरी है. दाल-फलियों और मटर आदि में फाइबर, मिनरल्स और...

नॉएडा वाले कुत्तों से हुए बेहद परेशान, जर्मन शेफर्ड और पिटबुल नस्ल के कुत्तों की संख्या सबसे ज्यादा