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Life Style : लहसुन को इस तरह अपने आहार में शामिल करे

Life Style लाइफ स्टाइल : यदि आपका कोलेस्ट्रॉल स्तर अभी भी उच्च है, तो अपने आहार में लहसुन को शामिल करने पर विचार करें। कोलेस्ट्रॉल के स्तर को ठीक से नियंत्रित करने में विफलता आपके हृदय स्वास्थ्य...

Life Style: अपने डाइट में इन 5 सुपरफूड को अवश्य शामिल करें

Life Style लाइफ स्टाइल : अगर आपको सुबह 9 बजे से ऑफिस में रहना है. शाम 5 बजे तक आपके पास अपने आहार पर विशेष ध्यान देने का समय नहीं होता है। आप काम में व्यस्त हैं और हर दिन नियमित समय पर पौष्टिक...

अपने आहार में 'पनीर का पानी' का उपयोग करने के 7 तरीके