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दाल-रोटी से पूरी नहीं होती Protein की जरूरत
लाइफ स्टाइल: हमारी रोजमर्रा की भारतीय थाली दाल, चावल, रोटी, सब्जी, अचार और रायता जैसी चीजों से भरी होती है, जो देखने में संतुलित और स्वादिष्ट लगती है, लेकिन पोषण के नजरिए से यह हमेशा डेली प्रोटीन...
1 July 2026 10:12 PM IST
वर्कआउट के बाद भी वजन क्यों नहीं कम होता
लाइफ स्टाइल: बहुत से लोग मानते हैं कि वर्कआउट के दौरान जितना ज्यादा पसीना आएगा, उतनी ही तेजी से फैट कम होगा। लेकिन एक्सपर्ट्स के अनुसार यह एक गलत धारणा है। पसीना आना और फैट बर्न होना दोनों अलग-अलग...
28 Jun 2026 6:46 PM IST
