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According to Ayurveda:नाश्ते से डिनर तक खाने का सही समय

लाइफ स्टाइल:नाश्ते से डिनर तक खाने का सही समय – आयुर्वेद के अनुसार संपूर्ण गाइडसुबह का नाश्ता कब करना चाहिए? आयुर्वेद के अनुसार सुबह का नाश्ता दिन की सबसे अहम मील होती है। इसे उठने के लगभग 1.5 से...

Ashwagandha Juice : रोज़ाना अश्वगंधा जूस पीने के फायदे

लाइफस्टाइल | अश्वगंधा, जिसे "अश्वगंदा" या "व्हाइट लौकी" भी कहा जाता है, एक ऐसा सुपरफूड है जो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। यदि आप तीन हफ्तों तक रोज़ाना अश्वगंधा का जूस पीते हैं, तो यह...

Gautami Kapoor : गौतमी का घरेलू जीवन, बताया खास मंत्र